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どうやって眠りにつくか?

ふと思ったんだけど、世の中の人って、どういうふうに眠りについているんでしょう?電気を消してふとんをかぶったとき、目をつぶると、いろいろなことが頭に浮かんできます。良かったこと、失敗したこと、うれしかったこと、つらかったこと、悔しかったこと…